社会人1年目の教科書を読み直してみた
こんにちは
お茶っぱです。
ここ数日、『社会人1年目の教科書』を読み直しています。
ちなみに購入したのは1年前の入社ホヤホヤのとき。
社会人1年やってみてから読むと
色々勉強になるな...
最初に読んだときはまだ研修中だったこともあり
読んでいても腑に落ちないことばかりだったけど...
議事録は新入りの仕事 とか
コミュニケーションはメールand電話 とか
相手との距離感を誤るな とか
質問はメモを見せながら とか
あ〜今なら凄くスッと理解できる...‼︎
可能ならば半年前の私にもう一度読めと言いたかった...‼︎
（まぁ色々失敗と経験を積んだ今だからこそ理解できるのだと開き直って）
普段仕事していると目の前のことに必死になりすぎて
ついつい忘れてしまう社会人のルール・考え方の基礎を見直すきっかけとなりました。
勿論中にはまだ腑に落ちない内容もあったりするので
何度も読み返していきたいと思います。
週末の過ごし方
こんにちは
お茶っぱです。
今日は鎌倉に会社の同期と行ってきました。
1年ぶりの着物👘
着物を着ると 心が落ち着く気がします。
鶴岡八幡宮で御参り。
なんとおみくじでは今年2回目の凶を引きました。。
こんなことは今までになかった...‼︎
ということで今年も鶴岡八幡宮でお守りを購入。
人からもらうといいってことで、友達とお互いに贈り合いました。
私は健康運お守りを（笑）
厄払いになったかな...
小町通りもぷらぷら散策
茶々で濃厚抹茶アイスも堪能しました。
自分はディズニーランドみたいなところより
鎌倉みたいなところの方が落ち着いて楽しめて好きです。
（小町通りはちょっと混んでましたが...）
自分の楽しいと思う休日の過ごし方を
これからも見つけていこうと思います。
人生谷底の時。
こんにちは
お茶っぱです。
タイトルが少し暗いとは思いますが
人生、山あり谷あり
とよく言いますよね。
今日は人生谷底のとき。
要するに上手くいかないときについて
考えてみようかと。
私の場合上手くいかない場合は
大体この3つを意識して行うようにしてます
①部屋を掃除する
②頭の中のモヤモヤを全て紙に書き出す
③本を読む&図書館に行く
①部屋を掃除する
部屋の乱れは心の乱れ。
ビックリするくらい掃除と心はリンクされていると常々感じます。
部屋が綺麗になって空間にゆとりがあると自然と心にもゆとりが生まれます。
心にゆとりがあると自然に人生の流れも上昇しはじめます。いいことづくめ。
②頭の中のモヤモヤを全て紙に書き出す
頭の中で不安や悩みが空中に浮いたままだと更に増幅して凄く疲れます。ストレスも溜まります。
紙に書き出すことで『あれ？悩んでいたことってこれだけ？』ってなったり、
自分のモヤモヤのコア部分が明確になって解決策を見やすくなったり。
紙に書き出す作業は心のデトックス作業。
悩みだけじゃなく、願望やたまにはグチなんかも。
自分しか見ないので思う存分書き出すようにしています。
③本を読む&図書館に行く
悩みがあるとき、あなたはどうしますか？
友達、家族やパートナーに吐き出して慰めてもらいスッキリ。
勿論それも大切だとは思いますが、果たして悩みは解決されるのでしょうか？
グチを言ったところで結局根本的な解決はされてない上に、毎回聞かされる方も疲れますよね。
私なんかはしょうもないグチを話してしまったことを後から悔やんで自己嫌悪になることも（ネガティブなんです）
そういう時は私は本に助けを求めます。
人間、たいていの悩みは皆一度は悩むこと（勿論もっと深い悩みを持つ方もいらっしゃるとは思いますが）。
本屋に行くか、ネットで検索すれば自分の悩みにリンクする本がいっぱいあったりします。
その本が心に響くか響かないは別として、他人のアドバイスを吸収することは悩みの解決に繋がると思います。
ただ鵜呑みにするだけでなく、自分ならばどうするかも考えながら読むと尚のこと。
ここ数年は本に悩みを聞いてもらう場面が増えました。
後は心を許してる友人に、暗い話にならない程度に相談したり
若くはグチをちょっとライトな面白話に変えてしまったり。
自分の人生、本なしでは生きていけません。
そのせいもあってか、図書館は私のパワースポット的存在。
幼い頃、家族で2週間に一回程度、町の大きな図書館で絵本を大量に借りて家に帰って読むのが恒例でした。 当時の私にとっては、遊園地に出掛けるようなワクワク感があり、大好きな家族行事の一つでした。
学生時代は、テスト・受験勉強の際に図書館の学習スペースをよく利用していました。大学生になってからは雑誌を読んだらCDを借りたりなど娯楽施設として活用も。
昔から図書館には縁があり、自分の心を落ち着ける場所になりつつあります。
就職してからは、長距離通勤の関係で殆ど通えなくなってきました...悲しい。
引っ越したらまた図書館に通おうと思います。
今の私はこの３つ、怠っていました...
まぁ今日こんな話をしたのも
自分自身、今谷底の状態だなぁと。
とは言っても、健康だし人間関係で悩むこともないですし
パワハラを受けているわけでもなく、家族・友人も元気ですし。
でもちょっと今の人生に物足りなさとかを感じております。
仕事も自分的にはあまり上手くいっておらず、プライベートも凄く充実しているわけでもなく...
どちらもワクワク感が減ってきていて...。
それと自分にも自信が持てずに落ち込むことも増えてきて。。
負のスパイラルにはまりました。。
そして、今回偉そうに語った谷底の時の対処法。
自分でもまだ発展途上で出来たら出来なかったりの状態です。
でもこうやってブログでまとめたことにより
今日から気をつけるようになればと思って長々と語ってしまいました。
少しずつ。好循環になるように
実践していこうと思います。
フットワークを軽くしよう
こんにちは
お茶っぱです。
最近の日常で意識していること。
それはフットワークを軽くすること。
仕事でもそうなんですけど
次にやることをうやむや考えるより
何も考えずスパっと始めて集中して終わらせた方が
案外短時間で済むんですよね。
日常でもそう。
あ、あのお店予約しないと...
めんどくさいなー...
もう思い立ったら即行動。
めんどくさいと考える暇もないくらいに。
時間が足りないって思ってても
自分の考え・行動次第でもっともっと増やしていけると思います。
自分の限界を決めつけずに
超えられるように。
少しずつ、焦らずに取り入れてみようと思います。
長距離通勤中の過ごし方
こんにちは
お茶っぱです。
実は、私
片道2時間通勤をしております。
電車本数も地下鉄のように多くはないので
乗り換えによっては2時間以上かかることも。。
朝は眠気が来てしまい
いつも爆睡なのですが（笑）
帰りの最近の過ごし方は...
Amazonプライムビデオで
ドラマを見まくっております！！
今までは無駄にネットサーフィンをしたりSNSを
ダラダラ見たら...
逆に疲れていた気がします。
それならばドラマを見て気分転換した方が
嫌なことを考えなくて済みますし
リフレッシュになって明日から頑張れます。
映画だと少し長くて飽きてしまうので
ドラマを見るようにしてます。
最近の楽しみは『孤独のグルメ』シリーズ。
ご飯が食べるのが大好きなのでこういう番組、見てるだけで幸せ（笑）
1回30分程度なので見やすいのもいいですね。
それと『勇者ヨシヒコ』シリーズ。
こういう くだらないコメディ、本当素敵（笑） （褒めてます）
心が落ち込んでも笑って元気になれます。
そして、小さいことでクヨクヨしてる自分がアホらしく感じます（笑）
Amazonプライム会員なら
年間約3000円支払えばドラマ・映画見放題です！
ラインナップも豊富でこのお値段、満足です♪
有難や、Amazon！！！
ついに履きはじめました
こんにちは
お茶っぱです。
先日購入した、asics walkingのパンプス
履き始めました！
足下見るたびに顔がにやけてしまいます（笑）
それだけ私にとってテンションのあがる靴！
靴を履いてここまで気分がウキウキしたことは一度もなかったです。
やっぱり自分にあった靴を履くのは気持ちがいいですね♪
けどまだ履き始めなのでちょっと慣れない感じも...
休日に少し散歩するようにして徐々に慣らすことにします。
